Telefon Nummer
Besøg mig på facebook

Fodøvelser

10 øvelser til fodstyrke og fleksibilitet

Fakta om øvelserne

Fodøvelser varer mellem et og to minutter og styrker muskler eller øger smidighed på hvert sit område af foden.

Fodøvelser kan udføres både med hænder, forskellige bolde, elastikker og tåstrømper.

Det er Lotte Paarup, fysioterapeut fra denintelligentekrop.dk, der viser øvelserne